Kuchnie Świata: Jakie Składniki Są Kluczem do Zdrowia?
Pojęcie to zostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego doktora. Zauważył on potrzebę pozostawiania ciała oraz umysłu w równowadze. Ostateczną rolę odgrywa tutaj połączenie fitness- u z solidnym nastrojem i samopoczuciem. To naturalnie dzięki jego podejściu ludzie rozpoczęli zwracać większą uwagę na własny image. Zaczęto dążyć do osiągnięcia wysportowanego ciała. Pociągający wygląd i idealna praca rozpoczęły ustalać prestiż i dokonanie sukcesu. Ludzie rozpoczęli dostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł poprzez słuchanie idyllicznej muzyki, czytanie książki czy też dzięki szklance zielonej herbaty – przetestuj także ANCHOR. Natomiast stres najodpowiedniej jest rozładować przez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało możemy uspokoić dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi lub też w wizycie w saunie. Powinniśmy też zwracać uwagę na to, co jemy, gdyż to w znacznej mierze decyduje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, jednakowoż filozofia, to naturalnie dzięki jakiej czujemy się zdrowi, atrakcyjni i zrelaksowani.
2. Sklep
3. Kliknij tutaj
4. Wejdź
5. Wskazówki